Quando decidiamo di usare il Tapis Roulant, la prima domanda che dovremmo porci è: per che tipo di allenamento lo stiamo utilizzando e quali risultati vogliamo ottenere? A seconda dell'obiettivo che diamo, l’approccio con l'attrezzo sarà maggiormente focalizzato o sulla quantità o sull'intensità dell'allenamento: per dimagrire infatti è necessario programmare di esercitarsi dai tre ai cinque giorni alla settimana in sessioni che durino circa 30 minuti, per migliorare la forma fisica invece i punti su cui dobbiamo concentraci saranno certamente la durata dell'esercizio e la pendenza del tappeto, infine se ci alleniamo sul Tapis Roulant per migliorare la nostra resistenza il parametro più importante sarà la velocità mentre è più importate definire accuratamente la pendenza se il nostro scopo è quello di bruciare più calorie.

Come ottenere i risultati migliori con il TAPIS ROULANT?

Per ottenere il massimo dal lavoro con il tappeto la ricetta migliore è alternare quattro minuti di corsa o di camminata leggera ad un minuto di corsa o camminata veloce. Alternare esercizi di intensità differente contribuisce infatti sia a farci raggiungere ottimi risultati sia a farlo in tempo più breve.

Una volta deciso il tipo di allenamento che vogliamo fare e dopo aver impostato al meglio i parametri del nostro Tapis Roulant sarebbe bene non salire direttamente sul tappeto ma appoggiando i piedi sui binari laterali. Bisogna prendesi tutto il tempo di cui si ha bisogno per entrare in confidenza con l’attrezzo e se necessario anche aggrapparsi ai corrimano laterali. Sono lì per quello.

Si inizia camminando con un passo lento e confortevole, facendo attenzione a tenere sempre la testa alta per non sbagliare postura e cercando di rimanere al centro del tappeto. Se abbiamo impostato un programma predefinito, ci penserà il macchinario stesso a condurci attraverso le fasi di riscaldamento prima, di esercizio fisico vero e proprio, ed infine di raffreddamento.

È molto importante sapere che la maggior parte degli errori nell'uso del Tapis Roulant derivano dall’uso non necessario delle maniglie laterali. Correre o camminare aggrappati alle maniglie comporta un consumo calorico minore e spesso determina anche l’adozione di una postura non corretta con un conseguente aumento del rischio di affaticamento muscolare e altri piccoli infortuni. Quindi, a meno che non lo facciate per questioni di sicurezza o di affaticamento, non usate le maniglie durate le fasi di esercizio a meno che non sia strettamente necessario. 

Per evitare la tendenza ad aggrapparsi un buon rimedio è cercare di impegnare le braccia in qualche esercizio specifico, anche perché oltre ad essere una buona pratica nell'uso dell'attrezzo, muovere le braccia mentre si cammina sul tapis roulant permette di bruciare dal 5% al 10% di calorie in più.

Perché scegliere un prodotto Johnson?

Cosa differenzia i prodotti Johnson Fitness da tutti gli altri in commercio? Qualità nei materiali, tecnologia e studio attento dei particolari. Ecco perché i nostri tapis roulant sono i veri protagonisti del fitness. Solidi, affidabili ed estremamente compatti, sono realizzati con tecnologie avanzate e vantano tra i loro punti di forza una grande sintesi strutturale: gestione “no problem” e nessuna manutenzione periodica, grazie ad ad una tavola dal doppio rivestimento più durevole negli anni e una cera sintetica nelle fibre del nastro per eliminare completamente il bisogno di lubrificare. Dotati di un sistema di ammortizzazione e un motore silenziato, possono essere utilizzati in ogni ambiente della tua casa. Per facilitare e rendere il più piacevole possibile il tuo allenamento quotidiano.

Alla Johnson Healt Teach investiamo in tecnologia e questo offre significativi vantaggi  e variazioni nella routine dell’allenamento. Il nostro marchio innovativo rende i nostri prodotti semplici da utilizzare ed originali nelle caratteristiche, differenziandoli da altri sul mercato. Per esempio con il sistema ViewFit è possibile connettere il vostro attrezzo fitness alla rete Wi-Fi. Come? Semplicissimo. Finito l’allenamento, i dati fluiranno liberamente tra il vostro attrezzo fitness e le vostre applicazioni preferite. ViewFit utilizza i dati del vostro allenamento per aiutarvi a visualizzare i vostri progressi.

Basterà un’occhiata al vostro profilo per vedere i vostri avanzamenti e quanto siete vicini al raggiungimento degli obiettivi prefissati. Potete collegare ViewFit ai vostri social network preferiti e mostrare i vostri risultati. In modo da essere sempre connessi con i vostri amici, per sostenervi, supportarvi o lanciare la sfida.

Scegli il treadmill Johnson Fitness più adatto al tuo allenamento indoor!

La corsa, ma anche la camminata veloce, sono attività aerobiche che agiscono in modo molto positivo sul nostro benessere fisico, migliorando lo stato del nostro sistema cardiovascolare, riducendo i livelli d’insulina e di colesterolo; inoltre influenzano positivamente anche il nostro stato psicologico, migliorando il tono dell’umore, lo stato del sonno, dandoci più grinta. Insomma, correre fa bene. Allora perché non scegliere uno dei nostri treadmill Johnson Fitness per farlo comodamente in casa?

Forse starai storcendo il naso, perché sei un amante fedele dell’allenamento outdoor. Correre sul tapis roulant in casa, però ha i suoi vantaggi: puoi correre anche quando fuori il maltempo non lo permette; non respiri smog o fumi nocivi; la tua corsa avrà un andamento più regolare e l’ammortizzazione del tappetoriduce notevolmente lo stress articolare; puoi monitorare costantemente la durata e il livello delle tue performance.

In più il tapis roulant ti consente di variare l’intensità della corsa per costruire allenamenti differenti (ad esempio intervallando corsa e camminata con diverse velocità e inclinazioni). Insomma, dai che un po’ ti abbiamo convinto. Ora ti diamo qualche consiglio sul tipo di treadmill da scegliere.

Non sei molto costante nell’allenamento ma comunque vuoi tenere in casa un buon attrezzo che ti permetta comunque di dedicarti al tuo benessere? Scegli ilJohnson 6.0T, un treadmill che, pur non toccando livelli “professionali” di velocità e inclinazione offre comunque eccellenti performance con una potenza del motore adeguata alle tue necessità, come pure buoni valori di velocità e pendenza. Anche per questo tappeto, compatibilità con il sistema Passport e poco ingombro una volta chiuso.

Durante la corsa tieni sempre con te un buon cardiofrequenzimetro o un activity tracker, come questi che ti consigliamo qui, per tenere sempre sotto controllo la frequenza cardiaca, parametro importantissimo per il controllo dello stato di salute e per il monitoraggio costante dell’allenamento. Dopo la corsa, invece, ti consigliamo di fare qualche esercizio di tonificazione e stretching, magari utilizzando uno dei nostri tanti accessori, dalle polsiere e cavigliere, fino ai tappetini fitness.

GARANZIA

1. Che cos’è la garanzia legale
La garanzia legale di conformità è prevista dal Codice del Consumo e tutela il consumatore in caso acquisto di prodotti difettosi, che funzionano male o non rispondono all’uso dichiarato dal venditore o al quale quel bene è generalmente destinato.

2. Per quali soggetti si applica
La garanzia legale è riservata esclusivamente ai consumatori (Art.3, Co. 1, Lett. A del G.Lgs. 6 Sett 2005), cioè le persone fisiche che agiscono per scopi estranei all’attività imprenditoriale, commerciale, artigianale o professionale eventualmente svolta e si applica solo ai contratti tra consumatore e venditore.

3. Nei confronti di chi può essere fatta valere
Il consumatore può far valere i propri diritti in materia di garanzia legale di conformità rivolgendosi direttamente al venditore del bene, anche se diverso dal produttore.

4. Contenuto della garanzia legale
In presenza di un vizio di conformità, il consumatore ha diritto, a sua scelta, alla riparazione o sostituzione del bene difettoso da parte del venditore, senza addebito di spese, salvo che il rimedio richiesto sia impossibile o eccessivamente oneroso rispetto all’altro. Se sostituzione o riparazione non sono possibili il consumatore ha comunque diritto alla riduzione del prezzo o ad avere indietro una somma, commisurata al valore del bene, a fronte della restituzione al venditore del prodotto difettoso.

5. Durata della garanzia legale
La garanzia legale dura 2 (due) anni dalla consegna del bene e deve essere fatta valere dal consumatore entro due mesi dalla scoperta del difetto: occorre quindi conservare sempre la prova di acquisto (ricevuta fiscale o scontrino). Viene fatta eccezione per tutte le parti soggette ad usura (quali, a titolo meramente esemplificativo e non esaustivo, cavi, imbottiture, parti in gomma e plastica).

6. Obblighi del venditore
Il venditore deve:
a) prendere in consegna il prodotto difettoso per verificare se il malfunzionamento dipenda o meno da un vizio di conformità. In particolare: (i) per i difetti che si manifestano nei primi sei mesi dalla data di consegna del prodotto la verifica è sempre a carico del venditore in quanto si presume che esistessero al momento della consegna; (ii) successivamente, nel solo caso in cui il malfunzionamento non dipenda da un vizio di conformità, può essere chiesto al consumatore il rimborso del costo – ragionevole e preventivamente indicato – che il venditore abbia sostenuto per la verifica;
b) riscontrato il vizio di conformità, effettuare la riparazione o la sostituzione del bene entro un congruo tempo dalla richiesta e senza addebito di spese al consumatore.

7. Limiti e decadenze
Eventuali installazioni dei Beni da parte di terzi non autorizzati dal Venditore e/o la collocazione dei Beni in luoghi non idonei (es. all’aperto ovvero vicino a fonti di umidità) comporteranno la decadenza immediata di ogni garanzia sui Beni stessi.
Nessuna responsabilità potrà essere ascritta al Venditore per danni a terzi derivanti dall’uso e/o manutenzione e/o installazione impropri e/o difformi rispetto a quanto previsto nel libretto di istruzioni e su qualunque altro documento o avvertenza che accompagna i Beni, qualora la manutenzione e/o l’installazione dei Beni avvenga direttamente da parte dell’Acquirente o da parte di terzi non autorizzati dal Venditore.